玉米牛奶汁的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米牛奶汁

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米牛奶汁香浓可口，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 玉米牛奶汁含有蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪、碳水化合物、钙元素等营养物质，因此玉米牛奶汁具有补充营养的功效。 2、提供能量 玉米牛奶汁中含有的脂肪、蛋白质等成分可被人体分解及代谢转化为能量，因此玉米牛奶汁具有提供能量的功效，可为人体新陈代谢及日常活动提供能量。 不宜同食 1、醋 醋酸可能与玉米牛奶汁中的蛋白质反应，生成难以消化吸收的沉淀性物质，且醋味道酸，可能影响口感而减少食用，故不宜同食。 温馨提示

建议选用颗粒饱满、新鲜味甜的玉米与牛奶榨汁饮用，口感更佳。

食用方法

1、榨汁 将玉米洗净、掰下玉米粒备用，再与牛奶一同放入破壁机中搅打成汁后即可食用。