被土蜂子蜇了之后，要想消肿止痛，应先将其针刺清除。因为土蜂子会将毒刺刺入皮肤，将毒液注入机体，从而引起局部皮肤的反应。所以如果发现皮肤残留毒刺，应使用镊子等工具将毒刺立即取出，用碱性溶液冲洗，如肥皂水等，再使用碘伏等消毒液进行局部消毒，可遵医嘱外用丹皮酚软膏等药物，可减轻蜇伤造成的肿痛等症状。
要保持良好的心态，密切观察皮肤红肿的状况，以及有无全身症状，可以多喝水促进毒素排出体外，多吃蔬菜、水果，暂时避免进食辛辣刺激类的食物、海鲜及牛羊肉等食物，注意被蜇伤处不要过多沾水，以免造成感染。
如果出现头晕、头疼、呕吐等症状，需及时就医，可以遵医嘱对症口服一些抗组胺药，比如氯雷他定、盐酸左西替利嗪等药物，并且需对症及时进行其他治疗，避免造成肝肾功能受损、呼吸困难以及全身性的过敏反应，以免危及患者生命安全。
此外，在外出活动时，如果是到昆虫较多的地方，需注意避免穿着较鲜艳的衣服，以免惹起昆虫叮咬等，可在外出前使用清凉油、风油精等驱蚊用品。如果不慎被昆虫围绕，需缓慢移动远离，避免胡乱拍打等惊惹昆虫的行为。