初三学生吃什么补脑抗疲劳

初三学生可以通过吃食物或药物补脑、抗疲劳，食物有坚果、鱼肉等，药物有安神益脑丸、红景天口服液等，药物要在医生指导下吃，避免盲目用药后出现不必要的不良反应。

1、坚果：初三学生可以多吃核桃或花生等坚果，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，花生中含有丰富的卵磷脂，都是神经系统所需要的重要物质，可起到辅助补脑、抗疲劳的作用；

2、鱼肉：初三学生在饮食上可以多吃鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质和钙，可以为大脑提供丰富的营养物质，并且鱼肉中含有的ω-3脂肪酸对神经有好处，因此也可起到辅助补脑、抗疲劳的作用。

1、安神益脑丸：是由当归、茯苓、制何首乌、酸枣仁(生、炒各半)等中药组成的纯中药复方制剂，可以促进心肾相交，从而促进气血运行，起到补脑、抗疲劳的作用；

2、红景天口服液：主要成分是红景天，具有益气活血的功效，可以降低细胞脂质过氧化程度，减少自由基造成的伤害，从而起到补脑、抗疲劳的作用。