魔芋减肥可以吃吗

最近在坚持减肥，准备每天中午都吃魔芋，但是妈妈告诉我魔芋不可以减肥，请问减肥可以吃魔芋吗？

减肥可以吃魔芋，魔芋能促进体重下降。魔芋是一种天然的膳食纤维，能够有效地阻止糖类、脂肪和胆固醇的过量吸收。而且魔芋还能够增加饱腹感，也能够有效避免一些其他食物的摄入。魔芋中的纤维素能够有效的促进胃肠道的蠕动性，能够将肠道中的毒素排出体外，也会有效的避免便秘的情况发生，能够达到一定的减肥效果。建议:减肥期间需要合理控制饮食的总量和总热量，加强运动锻炼，不要盲目进行节食和吃药减肥。