百合莲子酸枣仁一起服用的功效与作用、禁忌和食用方法

百合莲子酸枣仁一起服用

功

养心安神、益气润肺

宜

虚烦不眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合又可被称为百合蒜、中庭，归心、肺经。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，归脾、肾、心经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，归心、肝、胆经。三者均可入药，百合莲子酸枣仁一起服用具有养心安神、益气润肺等功效。 1、养心安神 百合性寒清热，归心经，长于养阴清心、宁心安神。莲子甘平，归心、肾经，能养心益肾，交通心肾而宁心安神。酸枣仁味甘，归心、肝经，能养心阴益肝血而宁心安神。因此，百合莲子酸枣仁一起服用具有养心安神的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症。 2、益气润肺 百合微寒，且归肺经，能补肺阴，兼能清肺热、润肺燥。莲子甘可补脾，长于补益脾气。酸枣核味酸能敛，有敛阴生津止渴之功。故百合莲子酸枣仁一起服用具有益气润肺的功效，适用于津伤口渴、阴虚燥咳、脾虚泄泻等症。 不宜同食 1、猪肉 中医认为，百合、猪肉相克，二者同食可能会引起中毒。 温馨提示

建议遵医嘱适量食用百合、莲子、酸枣仁，因其药性偏寒凉，若大量食用，可刺激脾胃，引起腹泻等不适。

食用方法

1、煎服 取适量百合、莲子、酸枣仁与清水一同煎煮两次，将两次滤液混匀后即可服用。