薏米属于一种食药两用的食材，也叫做薏苡仁。从中医角度来讲，薏米性寒、味甘，可以利水渗湿、健脾祛寒、舒筋除痹、清热排脓。适量吃一些薏米可以有效的消除因风湿、类风湿导致的关节酸痛，并且可以改善因代谢问题导致的水肿。从营养学的角度来讲薏米具有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、矿物质和维生素。适量的吃一些薏米可以增强人体的免疫力，补充身体所需要的氨基酸。
苡米的营养价值
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
薏米属于一种食药两用的食材，也叫做薏苡仁。从中医角度来讲，薏米性寒、味甘，可以利水渗湿、健脾祛寒、舒筋除痹、清热排脓。适量吃一些薏米可以有效的消除因风湿、类风湿导致的关节酸痛，并且可以改善因代谢问题导致的水肿。从营养学的角度来讲薏米具有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、矿物质和维生素。适量的吃一些薏米可以增强人体的免疫力，补充身体所需要的氨基酸。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论