生菜包肉吃了是否会胖，应根据进食量进行判断。若过度吃生菜包肉，且没有进行运动消耗，则可能会胖。若少量吃生菜包肉可能不会引起肥胖，反而有助于补充身体所需的营养成分。
1、会胖：肉中通常含有较多的脂肪，属于热量较高的食物，吃过多生菜包肉可能会摄入过多热量。若没有及时进行运动，就可能会导致热量不能完全消耗，并堆积在体内转化为脂肪，引起发胖的情况；
2、不会胖：生菜包肉虽然总体热量较高，但少量吃通常不会摄入过多热量，能被机体代谢和吸收，这时没有多余的热量堆积在体内，也就不会出现发胖的情况。另外，适量进食生菜包肉，有助于补充蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养物质，对于健康有利。
日常生活中适量吃生菜包肉即可，不建议进食过多。平时饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于避免营养失衡、营养不良等情况。同时饭后要适量运动，如慢走、散步等，有助于加快体内食物的消耗和排泄，减少发胖的几率。