姨妈一般指月经，从中医理论角度而言，通常不存在按手指哪个部位可以催经的说法，也没有所谓的专门催经的药物或穴位。月经延迟通常与气血亏虚证、肾精不足证、寒凝血瘀证等有关，建议及时就医，由医生辨证选择适宜的药物进行治疗，以去除病因、改善症状。从治病求本的角度而言，月经延迟只是“标”，导致月经延迟的疾病才是“本”。可以通过按揉制污穴、合谷穴、列缺穴等穴位，在治本的同时，间接起到调节月经的功效，进而达到所谓催经的目的。
1、制污穴：位于拇指背部第1个关节下方纵横线的中央位置，按揉此穴位的主要功效为行气、理气，使机体气机通畅，促进经血快速排出，进而达到催经的功效；
2、合谷穴：位于手背第2掌骨桡侧的中点处，即虎口处。按揉此穴位的主要功效为镇静止痛、通经活络、泄热解表，因此在治疗月经延迟、闭经，或者滞产等情况时使用，在一定程度上可以起到所谓的催经功效，而且合谷穴取穴较为简单，操作也比较方便，通常较为常用；
3、列缺穴：位于桡骨茎突上方，肱桡肌与拇长展肌腱之间。按揉此穴位的主要功效为宣肺疏风、通调任脉，常配伍其它穴位，在月经不调的情况下使用，对于任脉不畅所导致的月经延迟，具有一定的缓解作用。
此外，还有部分穴位也常用于各种病证所导致的月经延迟，如足三里穴、三阴交穴、阴陵泉穴等，如有需要，可在医生指导下使用。