降血压的食物有哪些

血压大于等于140/90mmHg，诊断为高血压，除了药物降压治疗，还可以通过饮食调理，下面介绍降血压的几款药膳、水果及常见食物。1、十种有利于降低血压的水果：猕猴桃、香蕉、苹果、柿子、山楂、菠萝、草莓、西瓜、芒果、荸荠。2、食疗药膳粥：炖海参、炖木耳、醋泡花生米、天麻炖鸡蛋、荷叶粥、葛根粉粥、芹菜粥、胡萝卜粥。3、常用的降压食物：茄子、土豆、芹菜、荷叶、西红柿、茭白、菠菜等。