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1腰椎间盘突出这个病是生活中的常见病，在中老年人当中发作率比较高，这个病一般很难彻底治愈，只能通过药物治疗缓解发病时候的疼痛，得病史越长越不容易治疗，已经严重危害患者的日常生活。
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2得了腰椎间盘突出的人平时除了用药治疗之外，在饮食方面也应该保持多样化，其中含钙高的食物和含蛋白质高的食物可以多吃，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，豆制品，骨头汤或者是排骨汤等等。
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3在饮食方面一定要保持清淡点，不能挑食营养均衡，辛辣刺激容易上火的食物不要吃的太多，油炸油腻的食物也不能吃的太多，羊肉牛肉可以适当吃一些，狗肉热性太大了最好不要吃，多吃水果蔬菜。
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平时注意要坚持做适当的运动，也可以用手按摩腰椎部位缓解肌肉压力促进血液循环，最好是睡硬的床铺，不能提重物，不能干体力活，避免过度劳累。
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