巧克力和鸡蛋能一起吃吗

2024年3月27日 58点热度 0人点赞 0条评论

临床上并不存在食物相克的说法,因此对于一般人群而言,只要不对巧克力鸡蛋过敏,就可以适当同食。比如较为常见的巧克力蛋糕,其中就同时含有巧克力和鸡蛋,二者之间的成分并不存在冲突,人体进食后也不会出现不良反应。但对于心血管疾病的患者,如高血压、高血脂、冠心病的患者,对于同时进食巧克力和鸡蛋则应谨慎。因为巧克力的脂肪含量较高,而鸡蛋含有较多的胆固醇,心血管疾病患者食用后可能不利于病情的控制。

除脂肪和胆固醇外,巧克力和鸡蛋都含有一定量的蛋白质,尤其是鸡蛋中的优质蛋白质含量较高,还含有维生素A以及钾、磷、钙、铁等微量元素。巧克力和鸡蛋在一起适量食用,营养的摄入会更加全面丰富,对于人体有一定的好处。

除此之外,每100g的米饭中通常含有486KJ的热量,而每100g巧克力、鸡蛋中分别约含有2463KJ、602KJ的热量。由此可见,巧克力和鸡蛋的热量均较高。因此将巧克力和鸡蛋一起吃,还可为人体提供较充足的能量。但需注意的是避免巧克力和鸡蛋一起过多食用,以免由于热量过高而导致肥胖。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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