红色莲子和白色莲子同用的功效与作用、禁忌和食用方法

红色莲子和白色莲子同用

功

补脾止泻、益肾固精

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红色莲子和白色莲子是莲子的一个种类，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，白色莲子和红色莲子功效基本相同，白色莲子和红色莲子同用具有补脾止泻、益肾固精的功效。 1、补脾止泻 莲子甘可补脾，涩能止泻，白色莲子和红色莲子同用既可补益脾气，又能涩肠止泻，具有补脾止泻的功效，可缓解脾虚久泻、食欲不振等症状。 2、益肾固精 莲子味甘而涩，入心肾经，红色莲子和白色莲子同用能益肾固精，可交通心肾而宁心安神，具有益肾固精的功效，能缓解肾虚精关不固之遗精、滑经等症状。 不宜同食 1、山竹 山竹性寒，与红色莲子和白色莲子同用，可能会影响胃肠道的正常消化功能，诱发消化不良的症状。 温馨提示

若需要使用红色莲子和白色莲子治病或调理身体，建议在医生的指导下使用，以免发生用药风险。

食用方法

1、煮制 可将红色莲子和白色莲子去皮后放入粥中煮制食用即可。