清络饮祛湿气效果一般情况下比较好，湿邪为病，既有外感和内湿之分，如果长期待在潮湿的环境当中，或者涉水淋雨，寒气侵入体内，就容易导致体内湿气重。
清络饮属于一种方剂，具有通瘀泄热、祛暑清热等作用，里面的成分有荷叶、金银花、丝瓜络、西瓜翠衣、扁豆花、淡竹叶心。体内湿气比较重人群，平时适当喝清络饮，有利于祛湿气。另外，清络饮还可以用于头目不清、身热口渴的患者。
体内湿邪过重时容易损伤阳气，就会出现嗜睡、四肢乏力、舌苔白腻等症状，体内有湿气的患者平时要避免吃过于油腻、生冷的食物，也要避免喝酒以及咖啡，可以吃具有祛除体内湿气的食物，比如冬瓜、豆角、薏米、红豆等。
平时还要保持室内干燥，多开窗通风，避免长期待在潮湿的环境当中。还可以多参加体育运动锻炼，比如跑步、跳绳，对于祛除体内湿气也有一定的作用。如果体内湿气较重，建议到医院的中医科进行望、闻、问、切检查，判断具体情况。
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