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1在产后建议可以多吃一些补血的食物，不比如枸杞，比如红枣，比如当归等，还可以多吃一些铁含量丰富的物质，比如动物肝脏来补充体内的铁元素，从而可以很好的达到补血的效果呢。
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2在产后的一个月内补血是很有必要的，因为在生产的过程中大量的流失血，而且在产后也会出一些血，所以，要经常吃补血的食物哦，这时候补血，能够提升人的气血，使的平时气血不好的能够有所改善。
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3另外，在生产完的一周时间内不要吃太多的水果，最好不要吃水果，水果虽然营养物质丰富，但是毕竟是冷的，不宜多吃，在产后一周以后可以适当的吃，但也不要过多，不要吃西瓜。
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对于刚刚生产完的女性来说，心情也是很重要的，尽量保持心情愉悦，免得产生产后抑郁症，还要注意休息呢，有什么工作也好，什么家务也好，都要放一放啦。