小米红枣南瓜粥的功效

从中医学的角度来讲，小米红枣南瓜粥可以补中益气、消肿排脓、祛虫解毒、温中健脾、润肠通便。不但可以调节气血亏虚导致的头晕头痛，而且可以加速身体内水分的代谢，改善水肿现象。对于寄生虫导致的腹痛、腹泻现象也有很好的调节作用，还能够改善便秘。而从营养学的角度来讲，这种小米红枣南瓜粥不但可以补充丰富的铁离子、纤维素，增加饱腹感，而且能够保护胃黏膜，避免酸性物质对于胃黏膜的刺激。