马家柚的功效与作用、禁忌和食用方法

马家柚

功

润肠通便、生津止渴

宜

便秘者

忌

体虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

马家柚是一种地方特产水果，是红心柚的一个品种。马家柚营养丰富，水分较多且酸甜适口，具有润肠通便、生津止渴等功效。 1、润肠通便 马家柚中含有较多的水分以及膳食纤维成分，其中的水分可以软化大便，有润肠的效果，而膳食纤维可以促进肠道的蠕动，有助于通便。因此，适当食用马家柚具有润肠通便的功效，可辅助缓解便秘等不适。 2、生津止渴 马家柚口味酸甜且水分较多，汁能补津，适量食用有生津止渴功效，可帮助改善口渴的症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与马家柚均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适。 温馨提示

建议适量食用马家柚，因其中含有较为丰富的膳食纤维，若大量食用，可引起胃胀、腹泻等不适。

食用方法

1、直接食用 马家柚在采摘或购买后，可直接剥皮食用其中的果肉。