1几种慢性前列腺炎运动调理法
生命在于运动，如今人们的生活越来越便利，这也让大家对于运动的热情逐渐减退。整日呆在办公室，家里，不愿出门运动，这也会造成男性身体抵抗力逐渐下降。而运动是治疗慢前最有效的辅助手段。
前列腺炎患者运动不能过于剧烈，如果运动过度、造成体力衰竭，对病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。要知道血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。
3种慢性前列腺炎运动调理法
1、慢跑
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
2、按摩脐腰
患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。
前列腺炎吃什么食物好
1、优质的锌、硒、蛋白质对前列腺炎的治疗很关键
锌、硒是前列腺炎改善的根本物质之一，研究表明，前列腺炎患者体内的锌、硒元素，都是比正常男性偏低的。医学研究证明，锌元素对前列腺具有强效的杀菌作用，硒可以提高前列腺的抗病菌能力，蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。可以配合2-3个月的月的育之缘片综合补充，它是锌、硒、蛋白质新一代的生物制剂配方，对改善前列腺炎有较大的帮助。日常烹饪时需要注意，比较好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。
2、多吃新鲜的瓜果
水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋;服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘;豆制类食品服用，绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
3、鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。并且硒元素不仅可以提高前列腺的抗病菌能力，还能够抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身体恢复的好帮手。
2慢性前列腺炎严不严重呢
正确认识 无须恐惧
“有人说，在男人的一生中，有50%的人会得一次前列腺炎，这也说明这种病是一种很普通、很常见的疾病。”张志超说，一旦患上慢性前列腺炎，就担心自己“性功能不好，肾不好，生不了小孩了”，“过几年会不会得前列腺癌”等等，思想压力很大。“其实慢性前列腺炎患者没那么多，也没那么严重。”
在男科尤其是泌尿外科，慢性前列腺炎确实是一种比较顽固的男性生殖系统疾病。对于女性生殖系统疾病，人们并没有觉得同样顽固的盆腔炎有多大危害，但一说到男性前列腺炎，人们就觉得“完蛋了”，其实不然。
慢性前列腺炎分为慢性细菌性的和慢性非细菌性的。细菌性慢性前列腺炎由细菌感染所致，病因主要有两种，一是性传播疾病治疗不及时、不彻底所致;二是有时人体免疫力低下，此时若有劳累、喝酒食辣、睡眠不足等情况，易导致急性细菌性前列腺炎，不及时彻底治疗就会转化为慢性前列腺炎。非细菌性慢性前列腺炎大多数属于慢性劳损退行性病变，临床上也叫慢性盆腔疼痛综合征，它由长期压力(如工作生活压力，对疾病的担心等)、不健康的生活方式(如起居、饮食及性生活不规律)等因素引起。
“和慢性鼻窦炎、慢性细菌性阑尾炎一样，细菌性慢性前列腺炎比较顽固，但临床上可以处理或者有效控制;而非细菌性慢性前列腺炎和腰肌劳损、腰椎病、颈椎病相似，都是因多年劳损造成，但它比腰椎病、颈椎病轻多了，不必觉得患上前列腺炎就‘过不去了’。”张志超说，慢性前列腺炎其实是身体因抵抗力下降而发出的预警信号。“每人身上都有薄弱口，和上火一样—有的人牙痛，有的人扁桃体发炎，甚至来回‘窜’，慢性前列腺炎症状也是如此。只要积极调整生活方式，适时治疗，就没什么大不了。”
很多人对慢性前列腺炎存在认识误区，因不了解造成误解，或不能及时治疗，或者治疗误入歧途。张志超介绍，首先，慢性前列腺炎不会影响肾功能，更不会造成尿毒症;其次，慢性前列腺炎不直接影响性功能，有些患者性生活出现问题，多是心理因素所致;第三，慢性前列腺炎不在夫妻间传播，极少数患者因性传播疾病治疗不彻底会导致性病传染;第四，慢性前列腺炎和前列腺增生没有关系，也不会转变为前列腺癌。
3慢性前列腺炎多长时间能好呢
1首先，慢性前列腺炎与自身的免疫因素有着一定的关系。如果说患者本身的抵抗力就比较好，而且选择了适合自己病情的治疗方法，那么这时候治疗的疗程肯定会缩短的，所以说对症下药是很关键的一步。
2其次，应该注意自身的卫生问题，克服不良的性生活习惯，应该适当的节制夫妻生活。同时尽量不要穿紧身裤，在内裤选择方面尽量选择纯棉质地的。另外也不能起太长时间的自行车。在这些小细节方面也应当注意。
3最后患者应该在饮食方面多加注意一定要戒烟戒酒以及不要吃辛辣刺激的食物例如辣椒海鲜酒等，平时的时候应该多喝一些白开水多排尿有利于，炎症分泌物的排出。也要积极的参加体育锻炼，增强自己身体的素质。
需要注意的是患者子啊治疗的时候要注意自己的性生活，不要过于频繁，性生活每个礼拜不要超过一次，并且患者如果生育了，可以采取温水坐浴1到2次，这样对疾病有好处，另外患者要注意保持好的心态，坚持用药，不要自己停药，症状好转也要继续治疗，直到疾病完全治愈。
4慢性前列腺炎可以去哪里医院治疗
前列腺是男性最大的附属性腺，位于膀胱下方，形状如栗子，底朝上，尖朝下，尿道从其中间穿过。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，此外前列腺还具有内分泌功能、控制排尿和运输功能。
前列腺炎的发生与性传播疾病有一定关系，往往发生在那些性生活没有节制的人群中，纵欲过度和手淫过频的人患前列腺炎的概率较高，此外，前列腺增生，某些特殊职业如汽车司机等，某些不良饮食习惯和生活方式如酗酒、大量食用辛辣刺激性食物、长时间久坐，及低收入、失业和低教育程度等往往都与前列腺炎的发病相关。
医院对于前列腺炎的治疗也是经历了好长时间的研究。我们应该明白如有患病，应该及早到医院进行诊断，进行治疗。
5中医对慢性前列腺炎的认识
中医从宏观分析病因、病机入手，来确定慢性前列腺炎的属性。治疗是以药物属性来治疗疾病属性，即“寒者热之”，“热者寒之”，“实者泻之”，“虚者补之”等。所以，中医根据病机与治法，就可找到相应的方药。
根据临床表现，慢性前列腺炎属中医学的“劳淋”、“白淫”、“精浊”等范畴。病机为嗜烟、酒、辛辣、肥甘厚味，以致损伤脾胃，酿生湿热，流注下焦;房事不洁，直接染毒，湿热毒邪逆行，以致留驻下焦;社会和环境因素，传媒刺激等影响，性欲得不到正常疏泄，频繁手淫，房室不节，忍精不泄，致前列腺反复充血，蕴久酿毒，阻于经络;或情志不畅，郁怒伤肝，肝郁气滞，久则血行不畅而致气血凝滞，气血凝滞又加重湿热毒邪形成。
在临床中可用方药知柏地黄丸与金匮肾气丸合方加减，可阴阳共济，疗效显著。即在补肾基础上，配伍化湿清热，温阳益气，活血化瘀等治法。由于慢性前列腺炎对患者的影响包括躯体和心理两方面，因此，临床治疗的目的已不能仅局限于治疗疾病本身。从临床上看，在改善症状、降低费用、彻底治愈等方面，中医药具有得天独厚的优势。
因为慢性前列腺炎的病因多样、病机错杂，临床应根据慢性前列腺炎的病机特点，抓住影响其病变进展的关键，改变疾病的进程，从而达到逐步治愈的目的。比如在中药用药的剂量上，应仔细斟酌。在化湿清热药物中，配伍温阳益气药物可以提高疗效，但是附子、肉桂用多少剂量需要临床实践。此外，建议患者在慢性前列腺炎康复之前节制房事，配合中药治疗，可收到较为满意的疗效。