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1首先是要注意预防为主，锻炼加以恢复。强直性脊柱炎虽无特效治疗方法，但早期治疗可缓解疼痛和减轻脊柱强直性，这样才是正确的方法，大家可以在医院进行检查，发现自己的疾病程度，让医生给推荐适合自己的矫正方法，或带护具或做牵引。不要盲目自行锻炼。
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2其次是要注意早期病人避免过度卧床休息，站立走动是必须的，大家不要总是卧床休息，而要尽可能背靠椅子挺直背坐着。必要时可根据情况挺直腰站立。要睡硬板床，不垫枕头，这样可以做到顺势牵引的目的。
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3最后还是要注意饮食，多补充钙质。避免辛辣，消除体内的一些炎症，才是关键。合理饮食、预防感染、注意姿势，这些都是我们必须要注意的，而且采用中医疏风柔筋疗法系统化的调理治疗，一般比较轻的患者经过系统化的调理恢复的也比较快，大家不妨尝试一下。
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还要注意男性的发病比女性朋友要高一些，所以大家在治疗过程中男性朋友需要定期到医院接受体检，避免出现后期治疗的弊端，及时进行检查非常有必要，如果严重，需要住院治疗的话，一定要注意多走动。