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1人流手术以后我们的身体会非常的虚弱，我们这时候应该多补充一些蛋白质，因为蛋白质可以增强免疫力，增强抗体，使身体尽快的恢复。如多吃些鸡蛋，牛奶，豆类，鸡肉，猪瘦肉，和一些豆制品。这样可以使身体子宫恢复的更健康。
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2还要注意在进行物体手术人流之后，一定要禁止吃一些含有刺激性的食物，如辣椒，胡椒，生葱，生姜，生蒜，等一些刺激性强的食物，这些食物，可以使生殖器官受到刺激而引起充血，不利于女性的身体恢复。
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3人流后的女性可以多吃些红枣，山药，红糖，莲子，这些食物，可以补充女性气血，和调理经络的作用，可以熬成粥喝，每天喝上一碗，对身体的恢复大有帮助。
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人流后的女性身体比较差，一定要多休息，注意阴部的卫生，多观察一些自己的情况，如有任何的不适，就应该去医院进行检查治疗。