失眠恐惧症怎么治疗？

本人23岁已经失眠恐惧症10月24号晚到现在，晚上睡不着白天也补不了觉，这么治疗啊？

失眠恐惧症是一种睡眠障碍，一般需要通过药物治疗、睡眠周期调整、行为治疗、心理治疗等方式改善症状。
行为治疗主要通过分阶段的失眠方式，在适应睡眠障碍引起的睡眠恐惧症的同时，进行思维定势和催眠治疗等，以改善睡眠恐惧症的症状。药物主要用于调节睡眠障碍、睡眠质量下降、睡眠时间不足，可以使用抗焦虑药，有5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、安眠药等改善睡眠的药物，通常维持6-8小时睡眠。