浊气临床一般指体内食物消化时产生的气体,浊气可能是饮食习惯不当、胃肠消化不良等因素引起。如果想要快速排出浊气,可以通过饮食调理、推拿调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理:可以适当吃一些白萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,有利于促进肠胃蠕动增加,从而促进体内的浊气排出;
2、推拿调理:可以通过推拿腹部的方式改善,通常可以平躺,将十个手指放在肚子上,并且保持心态平和,沿肚脐周围顺时针反复多次按摩,或者用手指从心窝的地方开始往下推,一直推到腹部,从而达到排出浊气的效果;
3、药物治疗:可以在医生的指导下服用木香顺气丸、沉香化气丸等药物治疗。木香顺气丸不仅具有健脾和胃的作用,而且还有行气化湿的功效,主要对治疗腹胀、恶心、嗳气等症状有一定的辅助作用。沉香化气丸可以起到理气疏肝的功效,对辅助治疗嗳气、泛酸等病症有一定的作用,因此这两种药物对排除浊气均有一定的疗效,但具体遵医嘱用药。
4、其他方式:体内出现浊气时还可以通过适当锻炼进行改善,如爬山、跑步、打羽毛球等。因为运动可以促进胃肠蠕动,从而使浊气慢慢排出体外。