思想容易分散不聚中怎么办？

思想容易分散不聚中，比如做饭洗衣服时，脑子就会想别的事情，就像说的一心两用，怎么办？

方法如下：
一心多用对心脏带来的负面影响是不可忽视的，这要从大脑处理问题的机制谈起。很多国家的科学家已经证实，我们的大脑不能同时处理两件以上的事情。做事三心二意说明还是不专心，在这方面是可以改正的。养独立处事的态度。养成良好的习惯。也可以平时饮食中要有充分的蛋白质和卵磷脂，平时休息和睡眠要尽量充足，生活环境氧气充分。