有抑郁症怎么办？

我老婆有点抑郁症，我也有，感觉俩个人都很怪怪的，该怎么办？

保持一个向上的心态。
抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。患者要多锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多参加娱乐活动，调节情绪，释放压力，保持心情愉快，早睡早起，安定规律的生活对抑郁病人有利，凡事都要抱着积极乐观的态度。