睡眠不好灵芝怎么用？

睡眠不好，想用灵芝养生，请问应该怎么用？

睡眠不好灵芝的使用方法如下：
1、灵芝的服用方法有很多，比如和枸杞子、人参、红枣、加入猪排骨放入盐以后服用，加入盐调味儿，每次吃肉喝汤每天一次，慢慢的就可以缓解失眠的症状。
2、灵芝搭配田七、生姜、龙眼肉对养心去痛，调解失眠多梦，浑身乏力等一系列症状。灵芝味甘平有微苦，常吃可以养心安神，对于气虚或者是失眠健忘症等一系列情况，都有明显的治疗效果。神经衰弱病人使用灵芝煎水以后服用，慢慢的就可以改善。