22岁失眠晚上入睡困难，怎么回事？

我今年22岁，但是最近总是失眠晚上入睡困难，怎么回事？

22岁严重失眠，常见于以下几方面的原因：
1、不良的生活习惯，比如22岁的年轻人可能会有丰富的夜生活，由于生活作息不规律、经常熬夜玩游戏、追剧，很容易造成生物钟紊乱，而逐渐形成睡眠障碍，久而久之便可引起严重的失眠现象。
2、心理因素，如果22岁的年轻人在学习和工作方面存在较大的心理压力，导致情绪焦虑、紧张，很容易引起神经衰弱，也会出现严重的失眠情况，同时，还可伴有容易激怒、精神疲惫、烦躁不安等表现。