有抑郁症很悲观怎么办？

我好像有抑郁症很悲观有自残行为。也好像有焦虑症和强迫症，人家一句话就可以激怒我或者让我很难过很爱琢磨人家的话，经常一个人在幻想，怎么办？

抑郁症的情况从中医上来分析，是肝气郁结所导致的症状。
建议对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。也可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸。