半年来我几乎没好好睡过觉，刚开始的几个月每晚都会听歌，然后不知不觉的流泪，总把悲伤用显微镜放大，这种情况该怎么办？
精神高度紧张睡不着觉，需要进行药物治疗。因为心理治疗需要患者有一定的自我调控能力，在精神高度紧张的情况下，患者是失去自我控制能力的。可以先问清楚患者精神高度紧张的原因，如果是焦虑导致的，也就是没有客观因素或者客观刺激存在，可以首选用苯二氮卓类的抗焦虑药和催眠药，比如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮。
如果患者的精神紧张是精神病性的症状引起的，比如幻觉、妄想，可能要用有镇静、催眠作用的抗精神病药物，比如奥氮平、喹硫平、氯氮平等。