得的是焦虑症，医生叫我放松心情，可是我只要不想就什么事都没有，只要一想起来就像转牛角尖一样，一直使劲怕，开始发抖怎么办啊？
有焦虑症，应该寻求医生专业的治疗方法和帮助。
知道了这个疾病的原理以后，就需要医生有心理干预的一些物理治疗，同时有针对代谢紊乱的，这些化学物质的药物治疗，包括5-羟色胺、肾上腺素以及多巴胺，这样一些神经内分泌递质调整的药物治疗。经过医生专业的治疗，经过科学的干预，焦虑症的症状会得到非常快的缓解的，希望有这样疾病的病人，能够到医院去寻求专业的医生的诊治，坚持听从专业医生的治疗。
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