天天晚上睡不着怎么回事

天天晚上睡不着，白天再累，晚上都睡不着，很多办法都试过，这是怎么回事

天天晚上睡不着这种情况考虑是神经衰弱。
神经衰弱与生活不规律，精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系。治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。平时多吃富有营养和钙含量高的食物，少吃油腻辛辣难消化的食物。天进行适量的运动，从而减少异常状况的发生。