褪黑素对神经衰弱有效果吗？

2023年12月21日 44点热度 0人点赞 0条评论

有神经衰弱，最近一段时间严重失眠，吃褪黑素有益吗？

褪黑素对神经衰弱没有效果。
失眠，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关。建议在治疗上，使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。