后怕心理考虑可以积极进行自我的心理暗示，或通过心理医生的心理治疗、药物治疗，进一步控制和克服后怕恐惧的心理。
1、自我暗示：后怕心理一般出现在危险经历之后，建议出现后怕心理之后，可以让自己先沉静下来，思考自己若再次面对这些事情的处理方法。通过一定的心理宣泄，比如与家人朋友进行沟通，增强战胜恐惧感的信心，也可以转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情。平时生活中暗示自己勇于去面对，不断的战胜这种恐惧心理；
2、心理治疗：如果由于一种创伤应激之后产生的恐惧害怕的心理，这种情况下可能长时间会形成一种心理阴影。通过自我调整难以恢复和克服的话，可以及时到医院精神心理科就诊，主要是进行心理治疗，通过行为疗法中的系统脱敏疗法或者是暴露冲击疗法，都可以进一步克服；
3、药物治疗：有一些患者后期形成的害怕恐惧心理较为严重，如果影响到正常的生活，也可以给予抗焦虑、抗抑郁的药物进行克服，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片等药物都有很好的治疗效果。
后怕心理可以克服，需增强对自身能力的肯定以及面对和解决问题的信心，若无法自行缓解可寻求心理科专业医生的帮助，不可私自用药。
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