三七茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法

三七茶叶

功

散瘀止血、调节血脂、消肿定痛

宜

一般人群均适宜

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

三七茶叶主要是三七和茶叶，可以泡制饮用。其中的三七是一种中药，为五加科植物三七的干燥根，味甘、微苦，性温，归肝经、胃经。茶叶起源于中国，是人们日常生活中常见的食材，可以泡水饮用，味道回甘，深受人们喜爱。三七茶叶具有散瘀止血、调节血脂、消肿定痛的功效。 1、散瘀止血 三七茶叶中的三七味微苦，归肝经，肝主藏血，可以储存血液，又可以调节血量，三七茶具有散瘀止血的作用，可以用于缓解咯血、吐血、衄血、便血等症状。 2、调节血脂 三七茶叶中的三七所含的黄酮等成分在血液中具有较强的生理活性，可以调节血脂、调节血液粘稠度。另外，三七茶叶中的茶叶含有茶多酚、咖啡碱、茶多糖等物质，能调节机体内脂肪酶活性，刺激脂肪氧化，调节脂蛋白并抑制营养吸收，从而促进肝脏脂质代谢，能起到调节血脂的作用。 3、消肿定痛 三七茶叶中的三七具有消肿定痛的作用，可以用于缓解胸腹刺痛、跌扑肿痛等症状。

营养价值

三七茶叶中的三七含有三七总皂苷、三七素、黄酮苷、氨基酸、三七氨酸、三七皂苷、黄酮类、糖类、挥发油等物质。

三七茶叶中的茶叶含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：失眠者 三七茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱等嘌呤碱类化合物，共同作用可以起到提神的作用，故失眠者不宜饮用，以免失眠加重，不利于入睡。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。三七茶叶中的三七具有活血化瘀的作用，若孕妇大量饮用可能会刺激子宫，导致早产、流产，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿机体各功能都处于发育状态，饮用三七茶叶可能会影响睡眠，不利于身体生长发育，故应谨慎饮用。

温馨提示

挑选表面饱满、坚实、表皮光滑、没有枝节的三七比较好，闻一下三七的味道，一般药味会比较大，如果味道淡，可能品质不好。

食用方法

1、泡水喝 将适量三七、茶叶放入杯中，注入热水泡数分钟后即可饮用。