产后抑郁一般是什么原因造成的？

产后抑郁一般是什么原因造成的，要怎么办？

产后抑郁多是由于患者内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状，心烦意乱，有焦虑抑郁的情绪。
建议生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，可以参加不同形式和内容的社会活动。