长期失眠该怎么办？

我想请问一下，我现在长期失眠，很痛苦，该怎么办？

长期失眠的患者应当定期去医院做身体检查，及时对症下药。
出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力。当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。平时要注意自身的调节，注意饮食的清淡。