因为情绪的影响睡不着怎么办？

2023年12月15日 30点热度 0人点赞 0条评论

失眠已经七八年了，吃过很多西药，也吃过中药，针灸，按摩，都试过，最近因为情绪的影响整夜睡不着，应该怎么办啊？

患者可以在医生的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，患者平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。患者可以适当摄入一些糖类，糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用，对稳定心情会有所帮助。