好几天了，中午一直睡不着觉，可是很想睡，怎么办啊？
患者不用过多的担心，不要有过多的思想压力，再尝试入睡。建议患者可以闭上眼睛，休息一下，不要胡思乱想，患者要使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
Δ
文章评论