现在高三拼命中，中午睡觉老是惊醒，心跳加速，然后就睡不着了，有什么可以缓解的方法?
按照描述的情况分析，这种状况是属于睡眠质量不好，与学习过于劳累、或者精神压力大有关，也有时与身体植物神经功能不好有关。
问题不是很严重，注意加强膳食营养，可以睡觉前喝杯热牛奶，热水泡脚，按摩头部等办法，有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用。如果还是感觉很不舒服，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。
中午睡觉老是惊醒怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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