吃氨基酸片能治失眠吗?

我想要吃氨基酸片治疗失眠。吃氨基酸片能治失眠吗?

吃氨基酸片能治失眠。
首先要查找失眠原因，对症治疗。一般少用西药安眠药，必要时可以偿试睡前饮热牛奶、热水烫脚等方法。一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。