晚上睡三个小时左右，醒来头就开始又紧又沉，能持续一上午，下午稍微好点。最重要就是头紧，脑胀厉害。怎么办呢?
出现头胀时，应首先明确引起头胀的病因，然后确定相应的处理方法。
这种情况可能是由于颈椎问题，与长时间低头等不良姿势习惯有关，既可通过颈部理疗、针灸等方法改善，也可考虑口服颈康复等药物治疗。平时就要注意保持良好的生活习惯，做好颈部保健运动。头部胀气也有可能是高血压引起的，特别是疲劳或情绪波动时容易发生，所以可以测量血压。对于高血压，需要在医生指导下选择药物进行控制，包括依那普利口服和硝苯地平缓释片等，还需要注意休息和放松。