在临床中背手走路一般没有好处，但是有一定的坏处，如造成驼背、摔倒等。建议在平常生活中挺胸抬头地走路，避免驼背以及背手走路。
在日常生活中如果经常背手走路，上身会前倾，从而使重心向下，会在不知不觉中压迫脊椎，使背部和肩膀的负担增加，容易造成驼背。同时，背着手走路时，身体的各个部位不能充分地活动，也不利于全身的放松，达不到较好的散步效果。如果遇上有石子、坑洼的路面，背手走路不能迅速地平衡身体，容易使人摔倒，来不及反应时，可能导致脸朝地直接砸下去，磕破嘴唇或磕掉牙齿，严重时可造成颈部、肘部受伤，甚至骨折。
在日常生活中走路应尽量挺胸抬头，微微收腹，自然摆臂，上体伸展，帮助起到一定的助力、平衡和放松的作用，保持正确走路姿势，有利于全身运动和身体协调。
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