我儿子今年高考，近半年来发现大脑反应极慢，学习效率极低。怎么办呢?
此症状考虑与考前焦虑症有关。考前焦虑症可通过以下方式缓解：
1、遵循有效日常生活规律：无需打破已有的规律，这个过程会让人感到稳定、可控、安全，不至于出现过度的焦虑、紧张。
2、安排好自己的时间：很多同学觉得越临近考试越觉得时间不够，此时可以保留一些爱好的空间。
3、让情绪被理解：每个人都会有情绪，情绪没有好坏之分，考前出现某种情绪可能是某种心理诉求没有达到满足或被理解，因此让情绪被理解和满足心理需求会让孩子逐渐平稳。
4、劳逸结合：除了学习之外也要适当有自己的生活和放松方式，机器也不能24小时都在运转，适当休息和维护保养是为了干更多的活、运行更久。
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