晚上睡不着是为什么

在家休息了一个月，半个月晚上睡不着，这是什么原因?

存在上述症状考虑是失眠，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
建议在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，多参加一些户外集体活动，如散步、做体操、打太极拳等，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。