大补阳气会不会造成睡眠不好?

我睡眠不好，请问大补阳气会不会造成睡眠不好?

大补阳气会造成睡眠不好，其会使人精力比较旺盛，精神比较高亢，是会影响到睡眠状态，引起睡眠障碍的。
建议患者不要过补，应当保持人体的阴阳平衡。平时保证饮食营养，规律作息时间，白天保证一定的运动量，有利于身体健康。要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。