一牙西瓜的热量

西瓜属于一种低热量的食物，一牙西瓜的重量大概在50克左右，含有热量12大卡。摄入体内之后这些热量不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖。西瓜中含有非常丰富的糖分和水分，摄入人体可以为代谢提供丰富的维生素，并且可以补充人体所需要的纤维素，能够润肠通便。但是需要注意，本身脾胃虚弱的人群少吃西瓜，因为西瓜本身属于寒凉性质的食物，摄入过量容易引发腹胀。