这几天连续失眠，很困想睡觉，但一闭眼就睡不着.。几天前睡眠一直比较好，上床几分钟就可入睡。请问下这种情况有没有好的办法或者药物治疗?
短期性的症状可以适当的服用一些安神补脑液，以调理为主。需要调整自己的生活作息，多增加体育锻炼，调整生理机制。睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚有助睡眠，也可以辅助按压涌泉穴。若几天后仍无改善需要就医使用有针对性的用药。
失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。建议平时可以多补充一些有助于神经功能的食品，如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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