没事时总喜欢撕纸，怎么回事?

2023年12月6日 28点热度 0人点赞 0条评论

我没事总是很喜欢撕纸。没事时总喜欢撕纸，怎么回事?

该不良嗜好是“强迫症”的表现，一般都是在长期的暗示下逐渐养成的坏习惯。
建议通过培养兴趣来转移注意力，有意识的主动戒除不良习惯，这种情况经过一段时间的恢复就会消失的。还可以让身边人进行帮助，通过他人的提醒来帮助行为的改变。同时，多出门参与户外活动，放松身心，舒缓心情。如果情况严重，建议到当地的医院进行就诊。