阶段性的失眠，是有什么病吗?

2023年12月6日 28点热度 0人点赞 0条评论

我出现了阶段性失眠的现象。阶段性的失眠，是有什么病吗?

该情况考虑是由于紧张压力或是精神因素造成的。
建议采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。建议在医生的指导下使用安神补脑液，或者枣仁安神颗粒进行治疗，另外，睡前不要过度用脑，胡思乱想。平时注意自身心态调节，不要给自己太大的压力，多运动，不要熬夜，安排好作息时间。