酸枣茶
功
养颜、改善睡眠、防缺钙
宜
失眠、抑郁、神经衰弱患者
忌
身体虚弱者、易过敏患者
功效作用
酸枣茶是采用天然野生酸枣果实，配以古老秘方纯手工工艺制作加工，健康天然无污染，口味酸甜浓郁，是果茶的一种，有营养保健价值。酸枣茶具有美容养颜、改善睡眠、预防缺钙和贫血、利尿等功效。 1、美容养颜 酸枣茶中含有丰富的维生素C和维生素E，被人体吸收以后，能促进血液循环，也能加快人体组织、细胞再生与代谢，可以滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。 2、改善睡眠 酸枣茶含有非常丰富的脂肪油、蛋白质和甾醇等营养元素，对于改善睡眠质量有较好的疗效。 3、预防缺钙和贫血 酸枣茶中含有丰富的微量元素钙，而且含有一些酸性成分，能促进人体对钙的吸收与利用，平时经常饮用可以促进骨骼发育，也能预防骨质疏松。另外，酸枣茶中还含有丰富的微量元素铁，这种物质可以提高造血功能，也能增加体内血红细胞的数量，对缺铁性贫血有预防作用。 4、利尿 酸枣茶具有利尿的功效，对小便不畅有很好的治疗作用。
营养价值
酸枣茶里面含有丰富的芦丁、蛋白质、钾、钠、铜、磷、硒、铁、绿原酸等多种营养元素，还含有大量的黄酮类物质、维生素C以及酸枣仁皂苷A和酸枣仁皂苷B。适量的喝一些酸枣茶，可以有效补充身体所需要的能量，营养神经。
不宜同食 1、黄瓜 酸枣茶的维生素C含量极高，则黄瓜中含有维生素C分解酶，两者大量同食，可能降低酸枣茶的营养价值。 适宜和禁忌 适宜：失眠、抑郁、神经衰弱患者 酸枣茶具有安神、助睡眠的功效，对失眠、抑郁、神经衰弱都有很好的疗效。酸枣茶可以使人保持放松状态，可以减缓压力、提高注意力，适合压力较大的人群饮用。 禁忌：身体虚弱者、易过敏患者 身体虚弱者饮用酸枣茶，可能会引起身体不适，使人更加的疲惫。对酸枣茶过敏的人不要饮用，可能会导致身体大面积的红肿、皮肤瘙痒或发热。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。酸枣茶有安神助眠的功效，若孕妇出现睡眠不好的症状，可在医生的指导下适量饮用。
婴幼儿可适量饮用。酸枣茶有提高食欲的功效，婴幼儿可适量饮用。
温馨提示
挑选酸枣时要选择球形或者是椭圆形，核两端比较钝的，而且颜色为红褐色，果仁越小的酸味就会越浓，而且营养价值越高。
食用方法
1、泡水 准备适量酸枣茶，倒入温水中冲泡即可饮用，可美白肌肤，还可加入适量蜂蜜后饮用。
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