抹草
功
祛风解表、改善肾阴虚证
宜
月经不调者、深部脓肿者、感冒高热者
忌
经期者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
抹草为唇形科植物，叶面灰绿色或棕灰色，质脆，易碎。抹草性寒，微苦、辛、平，具有祛风解表、改善肾阴虚证等功效。 1、祛风解表 抹草可祛风解表、理气止痛，用于感冒发热、风湿关节痛、胃痛、胃肠炎等，外用治皮肤湿疹、痈疮肿毒等。 2、改善肾阴虚证 抹草能明显改善肾阴虚证，如潮热汗出、心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、口感、性欲下降、大便干结等。
营养价值
抹草含有挥发油，利用价值很高。抹草主要含有生物碱、黄酮苷、酚类、还原糖、鞣质等化学成分，叶含防风草内脂。从抹草植物分离得到的化合物中，乌苏酸和迷迭香酸具有较强的活性，为抹草的主要成分。
不宜同食 1、辛辣刺激之物 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：月经不调者、深部脓肿者、感冒高热者 抹草水煎服可治疗月经不调、痛经、感冒高热，适合月经不调、感冒高热者。抹草根皮捣烂，以酒炒热，敷用，可治深部脓肿，具有该病患者可以应用。 禁忌：经期者 经期者禁用抹草，经期女性身体虚寒，服用抹草后容易加重经期女性的出血量。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。抹草性寒，且孕期不能用药，以免造成胎儿发育不良。
婴幼儿可适量食用。抹草可治小儿疳积、百日咳、感冒，婴幼儿可适量食用，但需要在医生指导下用药。
温馨提示
抹草性寒，不宜过量食用，必要时需在医生指导下用药。置于阴凉干燥处保存，避免潮湿。
食用方法
1、煎汤 把抹草洗净，配猪赤肉放在砂锅里煎汤，20分钟后即可食用，抹草煎汤能起到促消化的效果，对食欲不振也有治疗作用，适合胃肠炎的患者服用。