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1产后不能吃生冷的食物，特别是在夏天的时候，不要喝冷水。还有寒性的食物也不适合吃，辛辣的食物千万不要吃，这时候吃辛辣的食物会容易引起便秘，或者是痔疮。
02
2建议少吃点桂圆，因为桂圆是属于热性的食品，吃多了有可能会让奶水减少分泌甚至还会没有奶水，所以桂圆不建议吃太多，一周内能不吃就不吃。
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3产后就不要吃的太油腻了，这样子对宝宝不好，还有就是生姜，胡椒，还有大蒜这些都不能吃的，吃了这些以免对肠胃不好，不小心还会引起内热的情况，所以不建议吃。
04
记住不要吃的太饱了噢，少量多餐就可以了。
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